Welk programma past bij jou?

2Dagen per week

Full Body

Een full-bodyprogramma voor twee trainingsdagen.

• Twee trainingen voor je hele lichaam
• Sets, herhalingen en rust uitgewerkt
• Training Guide inbegrepen

€24,99Eenmalige aankoop

Bekijk het 2-daagse programma

4Dagen per week

Upper / Lower

Train afwisselend je boven- en onderlichaam in vier sessies.

• Upper A/B en Lower A/B
• Kracht en spieropbouw gecombineerd
• Training Guide inbegrepen

€24,99Eenmalige aankoop

Bekijk het 4-daagse programma

5Dagen per week

Hypertrofie

Vijf sessies gericht op spieropbouw.

• Push-, Pull- en Legs-sessies
• Aangevuld met Upper en Lower
• Training Guide inbegrepen

€24,99Eenmalige aankoop

Bekijk het 5-daagse programma